Welcome to the Birthlight Worldwide Teachers Directory. The directory can help you locate a qualified Birthlight teacher near you. Select your "Category" (the kind of class you are looking for e.g. baby yoga). Then in the "Enter a location" box enter a postcode or city and click on the wheel/gear icon to enter the radius of your search (how far and wide you want to search around that city - e.g. 70km). Finally click the search icon.

Rating
Featured/Unfeatured
Claimed/Unclaimed
Martine-760x760.jpg
Haarlem, Netherlands 42.37 km

Glow Mama | zwangerschapsyoga (Pregnancy Yoga)

Zwangerschapsyoga is een fijne manier om in beweging te blijven tijdens je zwangerschap. Het helpt je om in balans te blijven tijdens deze bijzondere periode en bewust stil te staan bij het wonderlijke proces van nieuw leven in je buik.

Tijdens de ‘Glow mama!’ lessen oefen je om je rust te vinden, je te concentreren op je ademhaling en bouw je kracht en stabiliteit op. De yogahoudingen zijn aangepast op de zwangerschap: er wordt rekening gehouden met je groeiende buik en alle andere fysieke veranderingen.

Vanaf je 12e zwangerschapsweek kun je bij Glow Yogastudio met de zwangerschapsyogalessen starten. De lessen zijn doorlopend en je kunt de lessen volgen tot aan het eind van je zwangerschap. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk met of zonder yoga-ervaring.


Lestijden zwangerschapsyoga

  • Maandagavond 18:45 – 20:00 (NL)
  • Woensdagochtend 10:15 – 11:30 (NL)
  • Woensdagavond 18:30 – 19:45 (English spoken)
  • Vrijdagavond 18:45 – 20:00 (English spoken)

Kosten

  • Eenmalig gratis proefles
  • 10 rittenkaart: 135 euro (6 maanden geldig)
  • 5 rittenkaart: 70 euro (3 maanden geldig)
  • Een losse zwangerschapsyogales is 17,50 euro.
  • Jonger dan 21 en zwanger? Jonge moeders mogen gratis lessen volgen bij ons. Email ons even om je hiervoor aan te melden.
  • Lid bij Glow? De lessen vallen binnen de Glow abonnementen (dus je hoeft niet extra te betalen om te kunnen deelnemen aan de ‘Glow mama’ lessen).

Sommige zorgverzekeraars vergoeden (gedeeltelijk) zwangerschapsyoga! Het is zeer de moeite waard om dit even te controleren. Bij aanschaf van een rittenkaart, krijg je van ons een factuur die je kunt inleveren bij je zorgverzekeraar. Wij voldoen aan alle eisen die verzekeraars stellen.


Glow Mama & Baby (Postnatal Yoga)

Vijf wekelijkse lessen voor na je bevalling voor jou en je kindje (vanaf 4 weken tot 6 maanden na de bevalling). Maximaal 10 deelnemers.

Glow Mama & Baby is speciaal voor vrouwen die net een kindje hebben gekregen. Opeens is je leven anders. In de periode die achter je ligt, is er een hoop veranderd. Zowel lichamelijk als geestelijk. De Glow Mama & Baby lessen helpen bij het vinden van een nieuwe balans en ondersteunen lichamelijk herstel.

In de lessen besteden we aandacht aan het versterken van de bekkenbodem, buik, onderrug en benen. Daarnaast doen we oefeningen die de schouders, bovenrug en nek ontspannen en soepeler maken. Dit gebied wordt door het vele tillen en dragen van je kindje, maar ook door het voeden van je kindje, zwaar belast waardoor het stijf kan aanvoelen.

Je kindje ligt tijdens de les gezellig bij jou op je mat en kan meekijken, slapen of meedoen terwijl jij dichtbij hem/haar bent. Voel je vrij om tijdens de les je kindje te voeden of te troosten. Alles mag, niets hoeft!

De laatste les van de cursus staat in het teken van Baby Voetreflexologie. Gebaseerd op het boek en lessen bij Floor Tuinstra: ‘Masseer de kwaaltjes van je kindje in 1 minuut weg’. Baby’s ondervinden al snel resultaat van de reflexologie en gaan beter slapen, hebben minder tot geen krampjes, zitten lekkerder in hun vel en produceren weer volle luiers!

Ook bereiden deze lessen je goed voor op de reguliere yogalessen.

Details:
Elke maandagochtend
Tijdstip: 10:45 – 12:00
Docent: Martine Bruin
Prijs: 18 euro voor een losse les, 59 euro voor 4 lessen.

Maximaal aantal deelnemers: 10

Handig om mee te nemen:
Verschoonmatje/kleedje, dekentje of wrapper voor je kindje, luiers, speentje, voeding, speeltje en schone kleding voor je kindje.


Glow Mama & Partner | Voorbereiding op de bevalling (Birth Preparation)

De Glow Mama partnerworkshop bereid jou samen met je partner voor op de bevalling. Jullie krijgen samen inzicht in het verloop van de bevalling en tips om de bevalling zo goed en zo ontspannen mogelijk te laten verlopen.Tijdens deze workshop worden de volgende onderwerpen behandeld:

  • De werking van de baarmoeder en spieren
  • Hormonen
  • De rol van de partner
  • De fases van de bevalling
  • Houdingen tijdens de bevalling
  • Ademhalingsoefeningen (geen zorgen, we gaan niet puffen!)
  • Massage-oefeningen tijdens de zwangerschap/bevalling
  • Geboorteplan
  • Eerste contact met je kindje
  • Kraamtijd

De partnerworkshop is voor jou en degene die bij jouw bevalling aanwezig is. Dit kan je partner zijn, maar bijvoorbeeld ook je moeder, zus of vriendin zijn.

Deze workshop kun je ook volgen als je geen zwangerschapsyogalessen hebt gevolgd, of deze ergens anders hebt gevolgd.

Deze workshop kan ook op afspraak als privé workshop geboekt worden (alleen samen met je partner). Mail naar info@glowyogastudio.nl voor prijs en aanmelding.

Details

Deze workshop wordt op zaterdag of zondag gegeven – check de website voor de data.
Tijdstip: 15:00 – 17:30 uur
Kosten: 59 euro per duo (Glow leden/’Strippenkaart’) | niet-leden 69 euro per duo

 

IMG_8882.jpeg
Utrecht, Netherlands 56.13 km

Studio Vandaan was set up by Danielle van Grieken in 2010 and as a city-based yoga studio is completely focused on yoga and relaxation around motherhood. Our team offers small-scale live, live-stream and online Fertility, Prenatal and Postnatal Yoga classes. We will guide you in a professional and personal way and will always take your personal wishes into account; no matter where you are! Feel welcome to join in one of our studio’s in Utrecht or online!

Studio Vandaan is opgericht door Danielle van Grieken in 2010 en is als yogastudio volledig ingericht op het moederschap. Fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga: bij ons vind je alle begeleiding op je pad van kinderwens tot moederschap. Onze yogadocenten, doula’s en masseurs zijn allemaal betrokken en liefdevol. Naast voor online yogalessen kun je bij ons ook terecht voor live groepslessen in onze studio’s in Utrecht of voor privélessen bij je thuis.

DSC_0143-edited-flxbl-2021.jpg
Utrecht, Netherlands 56.13 km

Zwangerschapsyoga bij Yoga U in Utrecht.

Zwanger zijn is een spannende tijd waar er zowel lichamelijk als geestelijk veel veranderd. Iedere vrouw en iedere zwangerschap is uniek. Met de zwangerschapsyoga lessen wil ik iedere vrouw uitnodigen om te genieten van het nieuwe leven wat in je groeit. Omdat jouw lichaam 9 maanden lang heel hard aan het werk is voor jouw baby zal je in de lessen veel ontspanningsoefeningen tegenkomen gecombineerd met veilige yogahoudingen voor tijdens de zwangerschap. Maar ook praktische informatie en ademhalingstechnieken die je kunt gebruiken tijdens de geboorte van je kindje en bekkenbodemoefeningen om elasticiteit te creëren. Daarnaast is er genoeg ruimte om de connectie te maken met andere zwangere vrouwen, om te lachen en vragen te stellen. Je kunt vanaf 14 weken zwangerschap op ieder moment instappen in de les. Ook mogelijk als privéles.

Jessica Zijlema
Tiel, The Netherlands 79.83 km

Leuk om (digitaal) kennis te maken! Mijn naam is Jessica Zijlema. Ik woon samen met mijn man Sander en onze dochter Sarah in Tiel. Vanuit mijn bedrijf Essential Health bied ik in de Betuwe zwangerschapsyoga, postnatale yoga en mama & baby lessen aan, zowel in groepsverband als individueel.

Sinds 2007 werk ik al als Yoga- en Pilatesdocent en Masseur. Tijdens mijn zwangerschap en bevalling heb ik enorm veel gehad aan de ontspannings- beweeg- en ademhalingstechnieken die ik daaruit kende, en ik had daardoor een prachtige, bijzondere en snelle bevalling. Dit wilde ik graag delen met andere (aanstaande) mama’s! Daarom ben ik na de geboorte van onze dochter gestart met het geven van zwangerschapsyoga lessen en zwangerschapsmassages.Toen een paar jaar later HypnoBirthing op mijn pad kwam, was de cirkel voor mij echt rond.

Het is zo mooi om te zien hoe ontspanning en het vertrouwen in je lichaam je helpt tijdens de geboorte van je kindje, waardoor de bevalling voorspoediger en comfortabeler verloopt. En ik vind het bijzonder dat ik jou als aanstaande ouder de tools mag aanbieden om met vertrouwen en vanuit je eigen kracht je voor te bereiden op een prachtige, ontspannen en mooie komst van je kindje!

Naast yoga kun je bij mij  in de studio terecht voor nog veel meer als (aanstaande) ouder, ook samen met je baby of kind:

  • ZwangerschapsYoga
  • ZwangerschapsPilates
  • ZwangerschapsMassage
  • Cursus Voorbereiden op de Bevalling
  • Postnatale Yoga
  • Mama & Baby Yoga en -Pilates
  • Babymassage
  • Workshops Baby- & Kindergebaren
  • Yoga met je Kind
  • Moxa therapie bij stuitligging

Regio: Tiel, Buren en Geldermalsen (De Betuwe, Gelderland).
Private classes can also be taught in English

Showing 4 results