Experienced hatha yoga and certified Birthlight teacher. Passionate about helping women to help themselves. Author of two books about natural ways to help women thrive. ‘Hormonal Harmony’ and ‘J’accompagne ma ménopause avec le yoga’. Based in Mallorca and also teaching online in French on Yoga Connect.
I am an aromatherapist and qualified children’s nurse. I have been privileged to teach parent and baby classes for the last 16 years and experience the joy that yoga can bring, but am now stepping back from teaching regular classes to take semi-retirement. It was through Birthlight I first discovered yoga which transformed my life and I continue to practice regularly. I am available for teaching individual one to one or small, occasional classes by request.
Hi, I’m Laura 🙂 I am a mum of 2 little ones and a geriatric Jack Russell. I am a 200hr qualified Yoga Teacher and trainee Advanced Yoga Teacher. I am also very privileged to be able to offer the following perinatal classes for expectant and new mums, as well as new parents and their babies through my training with Birthlight:
- Pregnancy Yoga
- Post-natal Yoga (bring baby with you!)
- Baby Massage
- Baby Yoga
As well as weekly group classes, I offer private 121 or small group classes (2-3 people). All classes are held at my private, tranquil garden studio in Walmley, Sutton Coldfield, B76. Groups are kept small to max. 8 people and focus on connection; with your body, your baby and other expectant or new mums/ parents.
All classes are suitable for all abilities, complete beginners onwards. All mats, props, massage oils etc are provided so all you have to think about is yourself and your little one. There are toilet and changing facilities on site and plenty of parking on a privater driveway.
I now run online classes for baby yoga,(Tuesday am) perinatal yoga( Tuesday evening) and adult yoga(Monday and Thursday evenings)
Free trial class for each of these.
Vikki is a yoga teacher and yoga therapist, with over ten years experience. She offers group and private pregnancy and postnatal yoga classes in Essex, as well as c-section recovery workshops.
Postnatal Yoga Teacher based in Venlo, The Netherlands
Liz Thompson, infant massage and yoga instructor. Works within the community, hospital setting, private practice and via referral from Islington Brightstart North and Central. Liz specialisies in empowering parents through positive touch and movement in the early weeks of parenthood for vulnerable babies and families.
I am teaching Birthlight Prenatal and Postnatal Classes since more than 10 Years almost throughout the whole year – in Person and 1:1 Online via Zoom
You can find me in two locations: Andelsbuch in the beautiful valley of the Bregenzerwald and in Dornbirn close to the border of Switzerland and Germany
Leuk om (digitaal) kennis te maken! Mijn naam is Jessica Zijlema. Ik woon samen met mijn man Sander en onze dochter Sarah in Tiel. Vanuit mijn bedrijf Essential Health bied ik in de Betuwe zwangerschapsyoga, postnatale yoga en mama & baby lessen aan, zowel in groepsverband als individueel.
Sinds 2007 werk ik al als Yoga- en Pilatesdocent en Masseur. Tijdens mijn zwangerschap en bevalling heb ik enorm veel gehad aan de ontspannings- beweeg- en ademhalingstechnieken die ik daaruit kende, en ik had daardoor een prachtige, bijzondere en snelle bevalling. Dit wilde ik graag delen met andere (aanstaande) mama’s! Daarom ben ik na de geboorte van onze dochter gestart met het geven van zwangerschapsyoga lessen en zwangerschapsmassages.Toen een paar jaar later HypnoBirthing op mijn pad kwam, was de cirkel voor mij echt rond.
Het is zo mooi om te zien hoe ontspanning en het vertrouwen in je lichaam je helpt tijdens de geboorte van je kindje, waardoor de bevalling voorspoediger en comfortabeler verloopt. En ik vind het bijzonder dat ik jou als aanstaande ouder de tools mag aanbieden om met vertrouwen en vanuit je eigen kracht je voor te bereiden op een prachtige, ontspannen en mooie komst van je kindje!
Naast yoga kun je bij mij in de studio terecht voor nog veel meer als (aanstaande) ouder, ook samen met je baby of kind:
- ZwangerschapsYoga
- ZwangerschapsPilates
- ZwangerschapsMassage
- Cursus Voorbereiden op de Bevalling
- Postnatale Yoga
- Mama & Baby Yoga en -Pilates
- Babymassage
- Workshops Baby- & Kindergebaren
- Yoga met je Kind
- Moxa therapie bij stuitligging
Regio: Tiel, Buren en Geldermalsen (De Betuwe, Gelderland).
Private classes can also be taught in English
Glow Mama Zwangerschapsyoga (Pregnancy Yoga)
Zwangerschapsyoga is een fijne manier om in beweging te blijven tijdens je zwangerschap. Het helpt je om in balans te blijven tijdens deze bijzondere periode en bewust stil te staan bij het wonderlijke proces van nieuw leven in je buik.
Tijdens de lessen oefen je om je rust te vinden, je te concentreren op je ademhaling en bouw je kracht en stabiliteit op. De yogahoudingen zijn aangepast op de zwangerschap: er wordt rekening gehouden met je groeiende buik en alle andere fysieke veranderingen.
Vanaf je 12e zwangerschapsweek kun je met de zwangerschapsyogalessen starten. De lessen zijn doorlopend en je kunt de lessen volgen tot aan het eind van je zwangerschap. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk met of zonder yoga-ervaring.
Lestijden zwangerschapsyoga
- Maandagavond 18:45 – 20:00 (NL): Glow Yogastudio Haarlem
- Dinsdagavond 18:30 – 19:45 (NL: Glow Yogastudio Haarlem
- Woensdagochtend 10:45 – 12:00 (NL): Glow Yogastudio Haarlem
- Donderdagochtend 18:00- 19:15 (English spoken): Glow Yogastudio Haarlem
Kosten
- Eenmalig gratis proefles
- 10 rittenkaart: 145 euro (6 maanden geldig)
- 5 rittenkaart: 80 euro (3 maanden geldig)
- Een losse zwangerschapsyogales is 17,50 euro.
- Jonger dan 21 en zwanger? Jonge moeders mogen gratis lessen volgen.
- Lid bij Glow? De lessen vallen binnen de abonnementen (dus je hoeft niet extra te betalen om te kunnen deelnemen aan de lessen).
De meeste zorgverzekeraars vergoeden (gedeeltelijk) onze zwangerschapsyoga! Het is zeer de moeite waard om dit even te controleren. Bij aanschaf van een rittenkaart, krijg je van ons een factuur die je kunt inleveren bij je zorgverzekeraar. Wij voldoen aan alle eisen die verzekeraars stellen.
Mama & Baby (Postnatal Yoga)
Vijf wekelijkse lessen voor na je bevalling voor jou en je kindje (vanaf 4 weken tot 6 maanden na de bevalling). Maximaal 10 deelnemers.
Mama & Baby is speciaal voor vrouwen die net een kindje hebben gekregen. Opeens is je leven anders. In de periode die achter je ligt, is er een hoop veranderd. Zowel lichamelijk als geestelijk. De Mama & Baby lessen helpen bij het vinden van een nieuwe balans en ondersteunen lichamelijk herstel.
In de lessen besteden we aandacht aan het versterken van de bekkenbodem, buik, onderrug en benen. Daarnaast doen we oefeningen die de schouders, bovenrug en nek ontspannen en soepeler maken. Dit gebied wordt door het vele tillen en dragen van je kindje, maar ook door het voeden van je kindje, zwaar belast waardoor het stijf kan aanvoelen.
Je kindje ligt tijdens de les gezellig bij jou op je mat en kan meekijken, slapen of meedoen terwijl jij dichtbij hem/haar bent. Voel je vrij om tijdens de les je kindje te voeden of te troosten. Alles mag, niets hoeft!
De laatste les van de cursus staat in het teken van Baby Voetreflexologie. Gebaseerd op het boek en lessen bij Floor Tuinstra: ‘Masseer de kwaaltjes van je kindje in 1 minuut weg’. Baby’s ondervinden al snel resultaat van de reflexologie en gaan beter slapen, hebben minder tot geen krampjes, zitten lekkerder in hun vel en produceren weer volle luiers!
Ook bereiden deze lessen je goed voor op de reguliere yogalessen.
Lestijden:
Elke maandagochtend bij Glow Yogastudio Haarlem
Tijdstip: 10:45 – 12:00
Docent: Martine Bruin
Prijs: 89 euro leden | niet-leden 99 euro voor 5 lessen
Handig om mee te nemen:
Verschoonmatje/kleedje, dekentje of wrapper voor je kindje, luiers, speentje, voeding, speeltje en schone kleding voor je kindje.
Voorbereiding op de bevalling (Childbirth Preparation) workshop
De Partnerworkshop bereid jou samen met je partner voor op de bevalling. Jullie krijgen samen inzicht in het verloop van de bevalling en tips om de bevalling zo goed en zo ontspannen mogelijk te laten verlopen.Tijdens deze workshop worden de volgende onderwerpen behandeld:
- De werking van de baarmoeder en spieren
- Hormonen
- De rol van de partner
- De fases van de bevalling
- Houdingen tijdens de bevalling
- Ademhalingsoefeningen (geen zorgen, we gaan niet puffen!)
- Massage-oefeningen tijdens de zwangerschap/bevalling
- Geboorteplan
- Eerste contact met je kindje
- Kraamtijd
De partnerworkshop is voor jou en degene die bij jouw bevalling aanwezig is. Dit kan je partner zijn, maar bijvoorbeeld ook je moeder, zus of vriendin zijn.
Deze workshop kun je ook volgen als je geen zwangerschapsyogalessen hebt gevolgd, of deze ergens anders hebt gevolgd.
Deze workshop kan ook op afspraak als privé workshop geboekt worden (alleen samen met je partner).
Details:
Deze workshop wordt op zaterdag gegeven – check de website van Glow Yogastudio voor de data. Ook voor de data van de Engelse workshop.
Tijdstip: 15:00 – 18:00 uur
Kosten: 79 euro per duo | niet-leden 89 euro per duo
Hi! I’m Aurea and I’m a pregnancy, baby, and parenting specialist. I’ve been teaching Birthlight Baby yoga classes since 2013, and since then have expanded into teaching Birthlight Toddler Yoga and Postnatal yoga. I also teach pregnancy yoga classes. See the current schedule below for days and times for group classes.
Current schedule:
Monday: Yoma Explorers (crawling/walking babies) at Salt Ayre at 10:00.
Tuesday:Yoma Explorers (crawling/walking babies up to 2 years) at the Storey Institute ; Baby yoga (for pre-crawlers from 12 weeks) at 11:00 at the Lancaster Quaker Meeting House
Wednesday: Pregnancy Yoga 6:15-7:30.
Other services
I’m available to teach private pregnancy yoga, postnatal yoga, baby yoga and toddler yoga sessions.
I am a Birth Doula and Postnatal Doula and member of Doula UK.
I also am working towards certification as a holistic sleep coach for families.
If you’d like to know more about me, please take a look at my website: https://www.aureakelvin.com
To book a class or contact me for further details you can email info@aureakelvin.com , text/phone 0777 923 2866 or go to my page: https://www.facebook.com/AureaDoula
I am a yoga teacher with over 14 years of teaching experiencing, including many years of teaching pre-and post-natal yoga in East London. I have helped many hundreds of women to feel more comfortable, confident and relaxed during their pregnancies and births, and have welcomed back many of them on the other side with their babies – which is always such a joy.
In the words of one of my recent students:
“I would definitely recommend Sarah’s pregnancy yoga classes! They have been a real help to stay healthy and well during pregnancy, both mentally and physically. The class is tailored to pregnant mums, keeping our bodies fit during pregnancy, but Sarah also gives us very helpful tips about positions and breathing during childbirth. She clearly knows what she is talking about and she always takes her time for any concerns or questions. It never feels like she is on a schedule. The classes are more than just yoga. Each session starts with checking in on each other. It’s very helpful to share pregnancy concerns with other ladies going through the same thing. The community of pregnant ladies that we have built in Sarah’s classes is such a wonderful support. I can’t wait to join the post-natal classes with our babies later on!”
Please contact me or visit my website for details of my current weekly classes, or follow me on https://www.instagram.com/yogini.sarah/
Since more than 7 Years I have been offering Birthlight Pregnancy and Postnatal Classes in Austria | Vorarlberg.
You can attend in person or use my 1:1 Online Class.
For more information, please check out my website or contact me.
It is my passion to guide women through this wonderful but sometimes challenging phases of their lives.
We work with women to empower you to:
- Find time to focus on and nurture yourself, at times when your needs are often the last to be met.
- Experience the physical, mental and spiritual benefits of a yoga practice, when your body may be in need of extra support.
- Use yoga practices to help heal your body, and ease the transition and journey, post birth into motherhood, and beyond.
We work with babies, children and teens (including children with special needs) to:
- Encourage whole brain development
- Help them find quiet and better access their own resources
- Encourage creativity
- Help them learn to listen to their body
I teach several weekly yoga classes on different locations in Zutphen via Geel Geluk. Check my schedule for my current agenda. I love to welcome you on the mat.
Mijn naam is Nadine, yogadocent (Yin, Restorative, Zwangerschap, Postnataal en Babyyoga), mama van 2 jongens (2017 & 2020), groot liefhebber van het ondersteunen van vrouwen tijdens de 4 trimesters van hun zwangerschap en eeuwige leerling van het leven. Samen met mijn mannen woon ik sinds 2019 in Zutphen. Daarvoor woonde en werkte ik in Utrecht. Ik ben gecertifieerd Birthlight docent voor zwangerschap, postnataal en baby yoga en ik heb al honderden vrouwen mogen ondersteunen in deze bijzondere periode van hun leven. Mijn leerlingen beschrijven mij vaak als een docente met oog voor detail en verschillende individuele behoeften en waarderen mijn humor en zorgzaamheid. Ik verwelkom je graag op de mat tijdens een groepsles of in een prive sessie.
Hola! My name is Josefina Eliggi, I’m an Argentinian yoga teacher (RYT 200+) based in Zurich, and I specialise in yoga for before, after and beyond birth.
Yoga was a fundamental tool in healing my difficult birthing experience after becoming a mother for the first time in 2015. In subsequent years I completed a 200-hour teacher training course, and got certified as a pre- and postnatal yoga teacher.
I’m passionate about helping women embrace the changes that occur during pregnancy, navigate the first few months after childbirth, and rediscover themselves in their new role as mothers while continuing to pursue their goals and aspirations.
My name is Julie, I`m all about birth
I opened my own yogastudio in Ostend: studiomoonbirth where i teach prenatal yoga classes / mama/baby yoga / hypnobirthing and i’m also a doula and birth photographer, as i said all about birth.
Я веду групповые классы и индивидуальные занятия по женской йоге, йоге для беременных и йоге после родов на Юго-Западе Москвы. Также провожу патронаж новорожденных (купание + мамин массаж) с выездом на дом.
Кроме дипломов Birthlight, имею квалификацию преподавателя женской йогатерапии и перинатальной йоги, в т.ч. реабилитация диастаза, по системе Adama Yoga.