Curso de Yoga Pré e Pós-Natal para
Professores de Yoga – 30 Janeiro - 2 Fevereiro de 2009
Este é um curso apenas para professores de yoga, organizado pela FPY. e pela Birthlight.
A Birthlight é uma organização sem fins lucrativos, fundada por Françoise Barbira Freedman, com sede no Reino Unido, professores em Inglaterra e na Irlanda e com cursos e professores em todo o mundo, que foca a sua atenção numa abordagem holística da gravidez, nascimento e primeira infância, usando os métodos do yoga e da respiração para melhorar o bem-estar da grávida e do bebé. Este curso oferece um apuramento das técnicas do yoga clássico, adaptadas ao yoga para grávidas. Os Ensinamentos são devidamente fundamentados com noções de anatomia e fisiologia da mulher durante a gravidez, parto e pós parto.
A teoria nunca é separada da prática mas sempre interligada, para uma compreensão mais profunda dos efeitos benéficos do yoga, particularmente nesta fase especial da vida da mulher. Este curso envolve os participantes nas práticas ensinadas, explorando não apenas o aspecto físico, mas também as mudanças emocionais e espirituais, aspectos que são parte integrante da transição para a maternidade. Os estudantes são convidados a descobrir novas facetas do yoga que podem ainda não conhecer, nomeadamente no que se refere aos músculos do pavimento pélvico, alinhamento da coluna, pranayama, assim como o seu bem-estar emocional e espiritual.
Objectivos do curso
Este curso torna os estudantes aptos a desenvolverem um conhecimento prático da maneira como o yoga clássico pode ser adaptado às exigências da gravidez, parto e pós parto.
O curso combina os conhecimentos de anatomia e fisiologia ocidentais com uma compreensão das técnicas do yoga tradicional e ensino Ayurvédico. Foi desenvolvido ao longo de 20 anos de prática e ensino no Biomedical Trust, em Londres, e inclui igualmente muitos aspectos do Yoga Terapia. De forma a que cada um dos professores de yoga possa ensinar de uma forma segura e eficaz, é objectivo deste curso dar conhecimento e compreensão sobre gravidez, parto e pós parto, em íntima relação com o ensino do yoga.
A quem se destina o curso
Este curso destina-se essencialmente a professores de yoga que tenham um diploma da FPY, sendo particularmente recomendado a professores que estejam motivados a desenvolver uma especialização em yoga para grávidas e mães recentes.
Aos professores interessados e com diploma de outra escola, que não a Federação Portuguesa de Yoga, será solicitado um trabalho escrito, posteriormente sujeito à apreciação de um júri.
Para mais informações consultar o site da Associação Portuguesa de Professores de Yoga (www.appyoga.net) onde encontrarão as indicações necessárias.
Estrutura do curso
Este curso está estruturado em 3 módulos
1º Módulo – Parte I
Curso intensivo de 4 dias que funciona como base e no qual o yoga para os 3 trimestres da gravidez é abordado a par da anatomia e da fisiologia. Serão usadas referências visuais para facilitar a aprendizagem e os participantes receberão um manual de trabalho.
Estes 4 dias são também uma nova experiência, pois leva-nos numa viagem ao longo da gravidez, desde o seu início ao nascimento e para lá dele.
Conteúdos:
- Anatomia e fisiologia da gravidez e parto;
- Como manter o alinhamento da coluna ao longo da gravidez e no pós-parto;
- Como usar os ligamentos e músculos pélvicos;
- Respiração profunda e músculos pélvicos;
- O yoga e a dimensão psicossomática da gravidez;
- Respiração yoguica na gravidez e parto;
- Aplicação do yoga na preparação para o trabalho de parto e respectivo parto;
- Técnicas para ensinar o relaxamento;
- Ajudar as mães a fazer as suas escolhas durante a gravidez e parto;
- Equilibrar possíveis patologias com o estado normal.
Informação mais detalhada acerca do trabalho final (2º Módulo) será fornecida durante o 1º Módulo, assim como folhas standard para exemplo ou preenchimento.
2º Módulo – Pesquisa / Trabalho Prático
Consiste na prática pessoal, durante um período de aproximadamente 6 meses. Durante esse tempo os estudantes assimilarão os conteúdos da 1ª parte e organizarão as suas aulas, assim como irão observar outros professores, noutras áreas.
O yoga para grávidas é um tema muito vasto e cada estudante pode usar esse período para se dedicar às áreas do seu interesse, assim como ler e documentar-se acerca deste tema, para completar o trabalho final.
Durante este período o professor do curso estará disponível para dar apoio, caso este seja necessário.
O trabalho de curso consiste em:
- Dois casos de estudo (casos particulares que sejam interessantes como objecto de estudo) - que devem obedecer a um dos seguintes casos e dessa forma privilegiar:
a) O acompanhamento de 2 mulheres grávidas ao longo de 6 sessões particulares;
b) O acompanhamento de um caso particular e de uma aula de grávidas, igualmente pelo período de 6 sessões.
- Um trabalho escrito – serão fornecidos 5 tópicos com duas opções de desenvolvimento:
a) Escolha de apenas um em particular e consequente desenvolvimento aprofundado do mesmo;
b) Desenvolvimento, de uma forma mais sucinta, do conjunto de todos os temas propostos.
- Análise escrita de um ou mais livros, a ser apresentada durante o fim-de-semana de curso para benefício de todos os participantes.
3º Módulo – Parte II
Este módulo terá a duração de 2 dias (um fim-de-semana de curso) e inclui uma apreciação detalhada dos trabalhos de curso de cada estudante e respectiva avaliação da experiência prática, efectuadas por um examinador da Birthlight.
Este módulo estará aberto apenas àqueles que completarem os trabalhos de casa do 2º Módulo, os quais deverão ser entregues um mês antes da data prevista para o 3º Módulo (7 - 8 Novembro de 2009).
É também neste momento que se deverá proceder ao esclarecimento de dúvidas bem como ao aprofundar de algumas temáticas, nomeadamente no que respeita ao pavimento pélvico no Pós-Parto.
Avaliação do curso
No 1º Módulo o professor fará um exame prático simples, durante o qual os estudantes irão leccionar parte de uma aula de yoga para grávidas. Os trabalhos finais dos estudantes (2º Módulo) serão cuidadosamente avaliados e sobre cada um tecidos comentários construtivos, destinados a melhorar os seus ensinamentos práticos e teóricos. O diploma apenas será atribuído após a avaliação destes dois aspectos - teórico e prático.
Este diploma é creditado pela FPY em conjunto com a Birthlight - ambas as instituições reconhecidas internacionalmente -, de que resulta um carimbo de qualidade para os alunos que finalizarem o curso.
Para mais informações, por favor contacte:
e-mail: fpygravidas@googlemail.com
Ana Pereira - 917768208
Alexandra Prazeres – 965892207
www.fpyoga.pt
www.birthlight.com